w jakich

1. ZACZNIJMY ŻE JEST TO REDUKCJA NIE MASA!!! 2. Po treningu powinniśmy spożyć węglowodany złożone, w jakich dawkach - różne szkoły ( od 0,5-1,2 g/kg ciała) w jakim czasie - najszybsze wchłanianie następuje do 30min, do 2Godzin utrzymuje się jeszcze na poziomie 150%, a poźniej wraca do normy 3. nie poleca sie wiekszej ilosci owcow (fruktozy) po [...]

Jak z apteki to jeszcze pół biedy, przynajmniej wiadomo co tam jest i w jakich warunkach produkowane. Ale aż tak się męczyć nie trzeba przecież. Dzisiaj wystarczy odpalić google i bam, masz co chcesz.

[...] od Twoich preferencji, ale zdrowa i realna waga do utrzymania dla Ciebie to niekoniecznie 50kg. druga sprawa, rzeczywiście, kaloryczność okropna. często wpadają słodycze? w jakich ilościach? nadal bardzo mało wiemy o Tobie, ale na pewno, powinnaś więcej jeść, nawet więcej niż to 1500kcal. dodatkowy problem to to, że bierzesz tabsy, czyli [...]

Jak uzupełniacie błonnik? Słyszałem że jest to 30g dziennie, 100g owsianki ma 6,5g, co z resztą? Chodzi o warzywa, w jakich ilosciach je jecie zeby uzupelnic ten błonnik?

Też się przymierzam do zrobienia naleśnika z żytniej razowej 2000 i nie mam pojęcia w jakich proporcjach to rozbełtać.

Nie chodzi o wymiary czy wagę tylko o wygląd. Uważam że obecnie dajesz 2,5 raza więcej niż trzeba. Choć w inny organizm nie da się wejść I każdy wie co i w jakich dawkach na niego działa.

[...] szczegolowych o tym wlasnie- wlokna miesniowe- nawet pisalem do krzycha ale i tak nikt nie wiedzial nic szczegolowego i nei umiel sprecyzowac bardziej gdzie jakie wlokna w jakich miesniach wystepuja i ich ilosc w procentach- chociaz nie wszystkie miesnie sa przedstawione to i tak duzo z tego wiem mimo to nie do konca prawda z ta liczba w %- [...]

[...] jem 5-6 osilkow dziennie. wszystkie robie sobie sam procz objadku mamy ktorego jem polowe niz zwykle. www.sfd.pl/temat89657/ - poczytaj sobie. dowiesz sie kiedy i co jesc, w jakich proporcjach itd. wiec pozostale posilki ktore bedziesz robil sobie sam dostosuj do zalecen w artykule. jest tego sporo do czytania ale dowiesz sie wszystkiego. pozdro.

a mete jak bedziesz bral? w jakich porach ;>

[...] mięśnie pośladkowe, grzbietu, skośne brzucha i proste brzucha. Trzeba uważać po zabiegach by nie popełniać tych samych błędów co przed zabiegami czyli zwrócić uwagę na to w jakich pozycjach się siedzi, leży i wybrać te najlepsze dla swojego kręgosłupa. Należy się bardzo oszczędzać jeśli chodzi o wysiłek po zabiegach, bo kręgosłup potrzebuje [...]

A co leci w tym momencie w jakich dawkach?

Remik robiles redukcje tak?Biegales rano na czczo czy w jakich porach co jako antykatabolik stosowales? A no i HMB jeszcze bedzie na cyklu

wszedłbym, napisz mi na gg w jakich stoisz

A obecny cykl ciagnac dalej, czy dopiero po skonczeniu tego zaczac HGH. No i w jakich godzinach i dawkach to wbijac (brzuch czy domiesniowo)?

masz bardzo kiepski stosunek trojglicerydow do hdl'a - dokladnie 5.7, a to bardzo wysoko, co nie jest dobre. w jakich warunkach bylo robione badanie? na czczo, w trakcie dnia? jak wygladal poprzedni dzien?

witam, napisane jest ze rejestracja jest 9 w godzinach pozno popoludniowych wiec mam pytanie czy walki beda jeszcze tego samego dnia czy wszystko bedzie rozgrywane 10? i czy orientujecie sie moze w jakich godzinach? pytam poniewaz chcialbym przyjechac w charakterze kibica a mam 200km pozdrawiam

[...] Wiesz gdzie można znaleźć szczegółowe przepisy FIBA po polsku? Skoro juz wspomniałeś o NCAA to orientujesz sie może jakie drużyny sa godne uwagi ,oglądania ,tzn w jakich grają ciekawi gracze potencjalne przyszłe gwizdy NBA? Co do strony to znam oczywiście ale raczej nie oglądam na żywo. W takiej jakości to ja dziękuje (chociaż [...]

[...] mi sie ze to chyba mała dawka 3x1 caps? Mam jabłczan kreatyny jak go brac twoim zdaniem najlepiej w dni treningowe i w dni nietreningowe? Nastepnym suplementem jest AAKG w jakich dawkach brac przed treningiem i czy tylko w dni treningowe? Beta-alanina jaką dawke sugerujesz przed treningiem? Czy te suplementy mogę brac na lekkiej redukcji? [...]

[...] jest tak, że z samej definicji - chodzą stale, czy to wakacje, czy to upały więc odpowiadając - "stali" chodzą i jest ich dużo poza tym w zależności od tego w jakich godzinach chodzisz sam zazwyczaj na Zachętę - inne osoby będą dla ciebie "stałymi bywalcami" - wg. mnie "stali bywalcy" przychodzą w dwóch [...]

Jest b.dobrze, widac ze troszke wody jeszcze zostalo Co leci teraz Seba i w jakich dawkach? Jakie diuretyki beda?